Lucas Buda, ex-participante do BBB 24, chamou atenção de seus seguidores nesta sexta-feira (27), ao compartilhar o antes e depois após perder 31 kg em seis meses. O professor de Educação Física revelou que a mudança aconteceu com acompanhamento profissional e foco em qualidade de vida.
Conhecido pelo público após sua passagem pelo reality, ele publicou fotos comparativas em seu perfil no Instagram e contou na legenda que decidiu buscar ajuda especializada para mudar hábitos e estabelecer uma rotina mais equilibrada. Ao falar sobre o resultado, ex-brother resumiu a conquista de forma direta. “Qualidade de vida, mais disposição, mais autoestima e autonomia”, declarou.
Lucas confessou que, no início, duvidou que conseguiria atingir a meta de emagrecimento em tão pouco tempo. Ainda assim, decidiu confiar na médica que o acompanhou durante todo o processo. “Eu duvidei, mas confiei. Segui as orientações na maioria das vezes. Em algumas, eu andei fora da linha também, e fomos ajustando dieta, treino, medicamento, tudo conforme minha necessidade e rotina”, contou.
Segundo o professor de Educação Física, a proposta sempre foi transformar o corpo sem “loucura” e sem recorrer a dietas milagrosas. Ao longo do processo, ele também contou com o suporte de um personal trainer, a quem atribui a evolução na parte física. “[Ele] foi me acompanhando em cada fase, ajustando o treino para a musculação e fazendo os fortalecimentos necessários quando comecei a correr”, encerrou seu depoimento. Confira:
