Tem que ter muita força de vontade para acompanhar Cristiano Ronaldo… O ex-chef de cozinha do jogador revelou detalhes de sua dieta restrita. Em entrevista recente ao Covers.com, Giorgio Barone afirmou que o atleta possui uma lista regrada de pratos e expôs qual é a bebida proibida de sua alimentação.
Segundo o cozinheiro italiano, a rotina alimentar do craque é marcada por disciplina e escolhas rigorosas. “A dieta de Cristiano Ronaldo é equilibrada. Ele come um pouco de tudo, mas é sempre saudável. Um abacate com café, ovos e nada de açúcar. Absolutamente nada de açúcar”, reforçou.
No almoço, o astro do futebol come “frango, peixe e sempre vegetais”. Barone explicou que o jogador evita carboidratos tradicionais: “Se ele precisa de carboidratos, ele obtém através dos vegetais, então não precisa de nada feito com farinha. Nada como macarrão, pão”.
Já no período da noite, o chef detalhou que o atacante opta por refeições mais simples para facilitar a recuperação do corpo: “Come alimentos leves, geralmente peixe ou carne em forma de filé. Sempre acompanhado de legumes”.
Mas uma bebida está completamente cortada da dieta de CR7: o leite animal! “Nada de leite. Os humanos são os únicos animais que bebem o leite de outros animais. Só os seres humanos continuam a beber leite até os 30, 40, 50, 60 anos e, na minha opinião, isso está errado”, afirmou, sugerindo substituições como bebidas vegetais.
Durante a entrevista, o chef também apontou que o corpo é um sistema complexo. “Eu sempre digo que a importância é 60% dieta e 40% treino. O corpo humano é como um carro. Você pode ter o melhor carro do mundo, mas se colocar o combustível errado no motor, ele vai ter dificuldades”, explicou.
Aos 41 anos, Cristiano deve disputar a Copa do Mundo de 2026, que já indicou ser a última de sua trajetória com a seleção de Portugal.
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