Acordar cedo e aproveitar as primeiras horas do dia pode ser um desafio para muitas pessoas, mas para Tim Cook, CEO da Apple, isso é uma parte fundamental da sua rotina que o ajuda a manter o controle e a focar em tarefas importantes. Em uma entrevista ao podcast “Table Manners”, na quarta-feira (15), Cook revelou seu ritual matinal, que começa sempre às 5 horas da manhã e tem como objetivo maximizar sua produtividade e foco no trabalho.
“É a parte do dia que mais consigo controlar. À medida que o dia começa a se desenrolar, ele se torna menos previsível. E no final do dia, todas essas coisas podem tomar seu tempo, intenção e energia”, explicou.
Durante a manhã, Cook busca um momento de silêncio e concentração. É também quando ele se dedica ao café da manhã: um cereal com proteína e leite de amêndoa sem açúcar. “Quando acordo de manhã, costumo pegar café e um pouco de cereal Kashi. E então lido com meus e-mails”, contou o CEO da Apple.

A primeira tarefa do dia é responder e-mails de funcionários e clientes. O empresário afirmou que já recebeu relatos chocantes de pessoas que foram salvas pela tecnologia da Apple: “Essas são histórias inacreditáveis em que alguém está usando o relógio e recebe um alerta de que tem fibrilação atrial. Então eles correm para o pronto-socorro e recebem todos os equipamentos de eletrocardiograma, o que confirma o diagnóstico”.
Apesar de tantos e-mails, Tim afirma que isso representa apenas uma pequena parte do seu dia. Ele recebe, em média, cerca de 600 e-mails diários, mas, em dias de maior movimentação esse número pode ser bem maior. “Alguns dias, quando algo interessante acontece, é muito mais do que isso”, concluiu.
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