Chris Pratt perde 5 quilos para encarar novo papel e entrega seu truque: ‘Não precisa malhar pesado’

Unidos do frango com batata doce, avante! Quer dicas sobre como perder peso? Chris Pratt ensina! O astro de “Guardiões da Galáxia” e “Jurassic World” está se preparando para encarar um novo papel e revelou ontem (28), em seus stories, o segredo por trás da boa forma.

O ator de 40 anos compartilhou uma série de vídeos caminhando numa esteira ao som da música “Girl On Fire”, de Alicia Keys. “Eu estou suando, como vocês podem ver a garota aqui está pegando fogo”, brincou. Em seguida, ele explicou que os treinos fazem parte de sua preparação para seu próximo trabalho, a ficção científica ‘Ghost Draft’.

Se você pensou que o truque dele era apenas malhação e levantamento de pesos, se enganou! O galã confessou que sua rotina matinal é composta pelo consumo apenas de água e três idas ao banheiro para fazer xixi. Dessa forma, ele conseguiu perder 5kg rapidinho! Mas gente, que maluquice é essa? Será que funciona mesmo?

“Vou começar a gravar um filme novo chamado ‘Ghost Draft’, então tenho alguns quilos para perder… Já perdi 5kg, o que é ótimo e foi muito rápido. Aqui o que eu faço: água. Se você está, assim como eu, pensando em como perder peso, beba água. Comece por aí. Você não precisa malhar super pesado, mas água, água, água. Faça xixi três vezes antes das 10 da manhã, de verdade, tente isso”, declarou Chris.

 

Em seguida, o artista alegou que sua motivação para seguir malhando vem de seu irmão e afirmou que vai registrar sua jornada durante esse processo. “Eu vou documentar a minha perda de peso. Fui inspirado pelo meu irmão Cully, que perdeu peso pra caramba e está ótimo no momento, ele me motivou. E eu vou motivar vocês, nós passaremos por essa juntos. Me mandem fotos suas bebendo água e suando bastante”, pediu o rapaz.

Ao longo dos últimos anos, Pratt passou por uma transformação física bem intensa. Na época em que trabalhava na série de sucesso da NBC, “Parks and Recreation”, ele chegou a pesar 133kg. As mudanças aconteceram em vista da sua escalação para os filmes da Marvel. Hoje, o muso está 41kg mais magro. Confira uma foto mostrando o “antes e depois”.

Transformação de Chris Pratt. (Foto: Reprodução/NBC/Instagram)

E aí, o que acharam? Vão aderir às dicas de Chris? Partiu beber um galão de água e fazer vários xixis!