Dove Cameron posta foto chorando e faz desabafo sobre lidar com a depressão durante isolamento social: “A cura nem sempre é bonita”

Dove Cameron, do Disney Channel, mostrou que o isolamento social voluntário por conta do coronavírus não está sendo fácil para ela. Nessa quarta-feira (08), a atriz de “Descendentes” postou duas fotos chorando e fez um longo desabafo sobre como tem tentado se cuidar sem as distrações do dia a dia.

“A cura nem sempre é bonita. Cuidados pessoais nem sempre são máscaras faciais e óleos essenciais (por mais que não tenha nada de errado com isso)”, iniciou Dove, listando então, tudo que encara como autocuidado.

“Pra mim, cuidados pessoais, no momento, são trabalhar os traumas, escrever, fazer terapia por vídeo, falar diariamente comigo mesma sobre aceitar a minha vida e o meu estado atual, tentar me manter saudável fisicamente e não deixar a minha depressão e ansiedade ganharem, e praticar a paciência…”, explicou a loira.

“Sair de forma e aceitar isso. Passar o dia no celular quando eu queria aproveitar para ler e cozinhar, e aceitar isso. Estabelecer planos vagos, não cumprir, e aceitar isso. Praticar o isolamento emocional (assim como isolamento pessoal) porque é o que preciso para curar, e não ficar tentando achar um caminho para conexões sociais como outros estão aproveitando, porque não é o que preciso”, completou ela.

Dove sempre se abre quando não está passando por dias bons (Foto: Reprodução/Instagram)

A musa contou que entendeu que se cuidar significaria fazer o necessário e não o que a sociedade julga como importante. “Cuidados pessoais para mim, neste momento, são seguir o que eu PRECISO, não o que eu imaginei que esse período seria na minha cabeça, ou comparar toda a produtividade que outras pessoas estão tendo; e aceitar encarar todos os dolorosos, bagunçados, e algumas vezes insuportáveis, problemas na minha mente. E, algumas máscaras faciais e óleos essenciais”, descreveu.

Dove, seguiu, explicando que esses momentos em casa podem se tornar muito piores para as pessoas que têm depressão porque é quando “tudo vem para a superfície” e as práticas comuns para eles se sentirem melhor “não estão mais acessíveis”. “Nós estamos agora, mais do que nunca, encarando a nós mesmos e, para alguns, assim como para mim, isso pode ser amedrontador”, confessou.

A atriz finalizou com uma mensagem positiva para todos os seus 35 milhões de seguidores. “Vamos brindar a sermos gentis, a lutar, a nos adaptar e a fazer cuidados pessoais reais. Por mais que eu esteja fazendo o que é melhor pra mim e mantendo distância, estou sempre aqui. Espero que vocês estejam fazendo o que é melhor para vocês”, concluiu.

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healing is not always pretty. self care is not always face masks and fancy oils (though there’s nothing wrong with that). for me: self care right now is trauma work, writing, face time therapy, daily talks with myself about the acceptance of my life and my current state, attempting to stay physically healthy and not let my depression and anxiety win, and practicing patience. getting out of shape, and being ok with that. being on my phone all day when i wanted to spend time reading and baking, and being ok with that, and trying again tomorrow. setting loose plans, not meeting them, and being ok with that. losing control, and being ok with that. emotionally isolating (as well as self isolating), because it’s what i need to heal, and not going out of my way to find social connection like others are enjoying, because it’s not what i need. self care for me in this time, is following what i NEED, not what i’ve imagined this time looking like in my head or comparing how productive everyone else is being, and being ok with facing myself in all of my painful, messy and sometimes insufferable struggle with my mind. and, some face masks and fancy oils. this is a time where everything comes to the surface, as we all slow down, and what we normally engage in isn’t as accessible to us anymore. we are now, more than ever, faced with ourselves, and for some, like me, that can be scary. here’s to being kind, struggling, adapting, and doing some real fucking self care. though i’m doing what’s best for me & keeping my distance, i am always here. i hope you’re doing whatever’s best for you. 🖤

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Essa não é a primeira vez que Dove se abre sobre o assunto. No começo de março, por exemplo, a estrela da Disney postou uma foto com lágrimas nos olhos e no dia 24 do mesmo mês ela publicou um longo texto com dicas que a estavam ajudando a lidar com a ansiedade a depressão neste momento de crise na saúde mundial. “Eu percebi que, se eu queria ser uma inspiração, então eu teria que viver como as garotas que eu precisava quando eu era mais jovem”, explicou a atriz em 2018.

IMPORTANTE: Depressão é um assunto super sérios e pode atingir qualquer pessoa. Se você ou alguém que você conhece está passando por dificuldades emocionais, ligue para o ‘Centro de Valorização da Vida’ pelo número 188. O CVV realiza apoio emocional, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone, email e chat 24 horas todos os dias. Para mais informações, clique aqui.