Nesta terça-feira (12) , a influenciadora Mirela Janis surpreendeu seus seguidores ao mostrar a transformação de seu corpo após perder 13 quilos. Aos 28 anos, ela contou que a mudança começou em um momento difícil, mas aconteceu por uma motivação que foi além de apenas o físico.
“Eu não me reconhecia mais. Estava sem energia, sem autoestima, presa dentro de um corpo que não refletia quem eu sou de verdade”, disse ela. A decisão de priorizar saúde física e mental veio acompanhada de orientação profissional e ajustes graduais nos hábitos diários.
“Virei a chave. Transformei minha saúde, meu corpo e minha mente. E hoje, nos stories, eu abri tudo: o passo a passo que me tirou daquele lugar e me trouxe até aqui”, comentou. A transformação envolveu reeducação alimentar, treinos personalizados e apoio psicológico.
“Meu corpo já foi criticado e comentado milhares de vezes nas redes sociais. Mas quer saber? Eu não mudei por eles. Eu mudei por mim. Eu sei como é se olhar no espelho e não reconhecer quem você vê. Se sentir presa dentro do próprio corpo, sem energia, sem autoestima, achando que nunca vai conseguir mudar”, afirmou Mirela.
A influenciadora ainda confessou que enxergava a comida como uma válvula de escape: “Eu sei o que é passar por algum problema e descontar tudo na comida pra tentar se sentir melhor! E no final só um sentimento vir: frustração! Eu não me reconhecia mais. Não era só sobre peso… Era sobre não me sentir bem comigo mesma”.
“Porque a melhor transformação que você pode conquistar não é só física… É se olhar no espelho e sentir amor pelo que vê. Se eu consegui, você também consegue. Vamos juntas – 13 quilos, gente! Nessas fotos eu estava com 70 quilos e hoje estou com 57 quilos”, refletiu Mirela.