Marcos Mion não está de brincadeira quando o assunto é seu novo filme, “MMA – Meu Melhor Amigo”. No longa, o apresentador dará vida ao lutador Max Machadada, que tem uma reviravolta na vida ao descobrir que é pai de um menino autista. Para interpretar o campeão, Mion precisou intensificar os exercícios e mudou completamente seus hábitos alimentares.
Em entrevista à GQ Magazine, o artista, que pratica o fisiculturismo há anos, deu detalhes de sua rotina. “Sou muito focado. Se viro a chave, não há nada que a desvire, nada. Não erro”, garantiu. O artista afirmou que chegou a perder 10 quilos em 70 dias com uma dieta restrita e mais de 100 treinos espartanos.
Mion também fez questão de ressaltar que fez um grande acompanhamento com profissionais especializados e chegou a alcançar 8% de gordura corporal. Em um dia normal de treinos, o apresentador acorda e parte para o aeróbico ainda e jejum. Depois do treino, ele se alimenta e volta aos exercícios de musculação. O ator ainda pratica lutas e faz fisioterapia para cuidar do corpo.
Entre os alimentos mais consumidos por Mion, estão batata-doce, frango e brócolis – normalmente em uma marmita fria por causa da pressa da rotina. “Desde que decidi viver como fisiculturista, parei de comer por prazer; como por obrigação”, explicou. Mesmo com as restrições, ele disse que aprecia carne vermelha e culinária japonesa (mas só o peixe, sem molho ou arroz!).
Quanto às sobremesas: apenas uma vez por mês. No entanto, quando se permite um docinho, o apresentador enfia o pé na jaca e devora metade de um bolo de uma vez.
“Odeio dormir, durmo muito pouco. Acho uma perda de tempo gigante. Tenho muitos livros para ler, filmes para assistir”, continuou. Ele ainda deu mais detalhes sobre o dia a dia: “Uso as madrugadas, depois de os meus filhos dormirem, para fazer minhas coisas. Aos 45 anos, tento não passar das 2 da manhã, pois sei que isso faz diferença. Descanso umas cinco horas e meia”.
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MMA – Meu Melhor Amigo
Em abril deste ano, Mion se emocionou ao compartilhar as imagens de seu primeiro longa. “M E U filme! Que eu sonho em fazer há anos e anos! Estou muito orgulhoso em poder anunciar a data e sei que posso contar com todos vocês pra estarem comigo nesse sonho realizado! Afinal, a gente tá sempre de mãos dadas! E vocês que dão sentido pra minha vida inteira dedicada ao entretenimento!”, escreveu o astro.
Na trama, Mion interpreta Max Machadada, um lutador de MMA que descobre ser pai de um menino autista de 8 anos. A ideia para a produção veio do próprio Mion, que assina o roteiro. Sob a direção de José Alvarenga Jr (“Sai de Baixo” e “Os Normais”), o elenco ainda é formado por Antonio Fagundes, Andréia Horta, Hoji Fortuna, Guilherme Tavares, e Vanessa Giacomo. Promete, né?! O filme tem previsão de estreia para janeiro de 2025.
Confira o trailer:
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