A personal trainer de Jennifer Aniston, Dani Coleman, revelou quais são os segredos da atriz para manter a forma física aos 56 anos. Em entrevista ao Daily Mail nesta quinta-feira (8), a profissional contou que a estrela tem o compromisso de encaixar um treino na rotina, mesmo se a agenda dela estiver cheia.
“Independentemente do tempo que Jen dedique a ela ou de onde sua agenda a leve, ela sempre valoriza a atividade física. Ela entende que fazer algo todos os dias, mesmo que seja pouco, é melhor do que nada”, disse a treinadora.
Coleman acrescentou que ela e Jennifer – a quem carinhosamente chamou de “supermulher” – fazem questão de colocar em prática treinos de corpo inteiro sempre que conseguem encaixar uma sessão na agenda. “Eu e a Jen treinamos utilizando nossos formatos exclusivos: Força e Escultura, Escultura e Queima de Gordura e Treinamento Progressivo com Pesos”, explicou.
“Nossas sessões são repletas de trabalho duro, uma boa playlist e alguns intervalos para brincar com os cachorros!”, continuou a instrutora ao se referir aos cães de Jennifer: Clyde e Lord Chesterfield. Ela ainda destacou que a atriz “adora um treino desafiador”.
Em janeiro de 2025, a eterna Rachel, de “Friends” abriu o jogo sobre sua abordagem pessoal “80/20” para saúde e boa forma em uma entrevista para a revista Allure. “Você tem que viver sua vida. Sem restrições — exceto drogas pesadas. É a regra 80/20. 80% de vida saudável e os outros 20% são: vá tomar um Martini, coma pizza e hambúrguer, e fique acordado até tarde com os amigos. É preciso haver um equilíbrio”, declarou.
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