Cinco vezes eleito o melhor jogador de futebol do mundo, Cristiano Ronaldo estabeleceu uma regra bem peculiar para se dedicar totalmente ao sucesso profissional. Aos 39 anos e atualmente no Al-Nassr, time da Arábia Saudita, a preparação do astro português vai muito além dos campos. Em entrevista ao Mundo Deportivo, nesta semana, Ronaldo revelou como faz para “descansar adequadamente o cérebro”.
Para o craque, todo cuidado com a saúde é pouco, mesmo após os treinamentos físicos. “Nunca falo depois das 22h, nem ao telefone. Não me ligue depois desse horário. Gosto de dar um descanso ao meu cérebro. Como jogador de futebol profissional, é preciso dedicação total. Não são só as duas horas de treino”, disse.
Segundo o jogador, performar em alto nível na profissão não se resume apenas ao que é feito no gramado. Outra prioridade de CR7 é reservar um tempo para ficar com a família. “Vivo por quem sou, pela minha carreira no futebol. Mas é claro que também adoro passar tempo com a minha família, ir ao cinema ou sair para jantar. Cada atleta tem suas próprias características ou necessidades”, completou.
De acordo com o chef de cozinha italiano Giorgio Barone, que conviveu com o atleta no período em que ele defendeu o Juventus, Cristiano Ronaldo só come alimentos frescos, bebe muita água, não consome açúcar ou bebida alcoólica, tira cinco sonecas diárias de 1h30 de duração, faz sessões de crioterapia, vai à academia regularmente e pratica pilates.
“Eu cozinhava usando óleo de coco. Ele bebe muita água também, é importante. Ele cuida do corpo como se estivesse cuidando de uma Ferrari”, relatou o chef ao ao jornal britânico “Mirror” em 2021.
Apesar dos esforços, o jogador terminou a atual temporada sem conquistar um título pelo Al-Nassr. Foi eliminado nas quartas de final da Liga dos Campeões da Ásia e foi vice-campeão da Liga Saudita. Até o momento, o português tem 60 jogos pelo clube, com 56 gols marcados, 14 assistências e apenas um título conquistado, a Copa dos Campeões Árabes em 2023. CR7 também está próximo de alcançar a marca de 900 gols na carreira.